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- ◆シェーカー(500cc程度入るもの)
- ◆水350cc
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シェーカーの200ccのラインまで水を入れます。
diet's[ダイエッツ]を1袋(全量)入れます。
ふたをしっかり閉め、よく振ります。
できあがり目安のラインまで残りの水(150cc)を入れます。
再度よく振ります。
できあがり!
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- ◆お好みにより氷や水の量を調整してください。
- ◆ダマにならないように、よくシェイクするのがコツです。
- ◆作り置きができないので、召し上がる直前に作ってください。
- ◆シェーカーの代わりに、ペットボトルでも簡単に作っていただけます。
- ◆1回のシェイクでも作れますが、2回に分けるとより美味しく召し上がれます。
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- ◆500mlペットボトルのミネラルウォーター
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500mlペットボトルの水を3/4(約350cc)ほど残します。
diet's[ダイエッツ]を1袋(全量)入れます。
フタを閉めてよく振ったらできあがり!


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