仕事を辞めたのをきっかけに体重が増えてしまい、今まで着ていたスカートがウエストに食い込むように。
週4回の卓球で体を動かしているのになぜ太るのか！
やっぱり若い頃よりも基礎代謝が落ちてきたんだろうなと実感しました。
目標は、体重−5kg、そしてスカートサイズは11号です。

生まれて初めてのダイエット。
間食を控え、お昼ご飯にdiet's[ダイエッツ]を摂り、主食をパンからご飯に変えました。
どうしても小腹がすいた時は水やガムで、気持ちを紛らわすようにしました。
味が5種類あるから「今日はどれにしようかな？」と選ぶ楽しみもあり、あまりストレスもありませんでした。