年齢とともに体重が増え続け、気がつけば体重72kg、体脂肪は40％に！
妊婦さんが腰に手をあてて歩いているのを見て「私もあの気持ちがわかる」と、妙な共感を覚えていました。
体が重いと、歩くことすらしんどいのですよね……。
そんな私も30代になり、そろそろ健康にも気をつけなくてはいけない年頃。
体重＆体脂肪率ダウンを目指して頑張ります！

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