diet's [ダイエッツ] についての疑問はまず、ここで解決しましょう。
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どのくらい継続すればよいのですか？

健康的なダイエットは、短期間で体重や体脂肪率を落とすのではなく、長期的に見て、適切な体脂肪量を維持することです。
まずは２ヶ月（60日間/おすすめコース）を目安に、カロリーコントロールを始めていただくことをおすすめしております。

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