「ヘルシー・ダイエット」を目指す皆様に、
さまざまなヘルシーライフ・リーダーたちからメッセージをお届けします。
はっとり・まこ
1961年東京都生まれ。1978年にカネボウ化粧品のキャンペーンガールとしてデビュー。女優、タレントとして活躍した後に1984〜94年までアメリカにて生活。その後は語学力を生かして海外リポートやインタビューなど海外を拠点に国際的に活躍。訪れた国は70ヵ国に及ぶ。現在は『おもいッきりテレビ』（日本テレビ)を始め、テレビやトークショー、イベントなどで幅広く活躍中。
そんな服部さんのお気に入りのリラクゼーションスポットは「銭湯」。「銭湯の湯船にぼーっと足をのばしてつかるのが大好き。知らないお客さん同士で健康グッズの情報交換もしたりして、とっても楽しいんです
ダンスやスポーツ、語学や手芸など興味を持ったことにはどんどんチャレンジし、マルチな才能を磨き続けている服部さん。
「さまざまなジャンルに、それぞれに優れた素晴らしい方がいらっしゃいますよね。
そういう方々の輝きを目の当たりにすると、『どうしてこの方はこんなに美しいんだろう、素敵なんだろう』と関心を強く惹きつけられます。
そしてその方たちに少しでも近づきたくて、自分のできることから少しずつ始めてみたいという気持ちが湧きあがってくるんですよね」
やりたいと思ったことには何でもトライしてみる服部さんですが、ダンスでもスポーツでもひとつのことを一途に頑張ってきた人には叶わない、という思いもあるそう。
体が健康なら心も健康でいられる、と服部さん。
同時に自分の心を癒す、自分なりのリラックスタイムも大切にしているそうです。
「家族が寝てしまった夜中に、ひとりでキッチンでクッキーを焼いたりする時間が大切なんです（笑）。
なぜだかとっても落ち着いて、その後熟睡できるんですよ。
体を動かすのも好きですが、じっとゆっくり過ごすのもいい。
こうした静と動のバランスを大事にしていることも、ストレスをためない秘訣になっているかもしれませんね」
（2006年12月取材）
服部さん一家の家族旅行のテーマは「普段できないことをする」。
海外ではご家族でネイチャーハイキングを体験することも多いそう。
「木々や植物、虫や動物など過酷な自然環境の中で生きているものたちから教えられることはたくさんあります。
人間も地球上のひとつの生き物なんだと実感できるんです」
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