ヘルシーライフインタビュー

9名の著名人のさまざまな健康法をご紹介します

  • 自分なりのベスト体重を維持することは大切。　いとうかずえさん
  • 食事や運動で体調管理を心がけています！　いとうまい子さん
  • 常に大切にしているのは「楽しむこと！」　風間トオルさん
  • 食べた分は体をしっかり動かして消費　早見優さん
  • お気に入りのリラクゼーションスポットは銭湯！　服部真湖さん
  • 食生活では朝食にウエイトを置き、野菜をたっぷりとる！　島田律子さん
  • あまり頑に我慢しすぎないことも大事　宍戸開さん
  • 料理や家事を行う間も、姿勢や筋肉の働きを常に意識！　大沢逸美さん
  • エクササイズ中は動かしている筋肉をしっかり意識する！　山本美憂さん

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