ダイエット生活を応援する、さまざまなお役立ち情報を集めました。ぜひご活用ください。！

※BMIって？
ボディ マス インデックス（体格指数）のこと。
体重(kg)÷｛身長(m)×身長(m)｝で計算することができます。
22が標準の体型とされ、BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。