サントリーの「マルチビタミン＆ミネラル」は、ビタミン12種、ミネラル10種、果実酸（クエン酸、りんご酸）が同時に摂取できる、「栄養機能食品」※です。
※「栄養機能食品」：高齢化や食生活の乱れ等により、必要な栄養成分が摂れない場合の補給・補完を目的とし、厚生労働省が平成13年に制度化した食品。12種のビタミンと5種のミネラルを含む食品は、その栄養成分の機能を表示できます。
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● ビタミンB1
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚と粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
米ぬか、米胚芽、大豆、海苔、豚肉、ピーナツ、牛乳など |
100% |
● ビタミンB2
ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
牛乳、レバー、卵、納豆、イワシ、サバ、サンマ、椎茸、緑黄色野菜など |
100% |
● ビタミンB6
ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
小麦胚芽、レバー、イワシ、鮭、卵など |
100% |
● ビタミンB12
ビタミンB12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 |
レバー、牛肉、豚肉、卵、牛乳、チーズ、牡蛎（カキ）、イワシ、サバなど |
100% |
● ナイアシン
ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
肉類、カツオ・マグロなど魚介類、大豆など豆類、緑黄色野菜など |
100% |
● パントテン酸
パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
肉類、レバー、胚芽米、納豆、牛乳、卵など
ローヤルゼリーにも多く含まれる。 |
100% |
● 葉酸
葉酸は、赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。 |
レバー、牛肉、豚肉、卵、牛乳、緑黄色野菜、豆類など |
70% |
● ビオチン
ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
大豆、トウモロコシ、トマト、レバーなど |
100% |
● ビタミンC
ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。 |
くだもの(特に柑橘類とベリー類)、緑黄色野菜、トマト、ジャガイモ、ピーマンなど |
100% |
● ビタミンE
ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。 |
小麦胚芽、大豆、植物油、ナッツ類、ホウレンソウ、卵など |
100% |
● β-カロテン
β-カロテンは、夜間の視力の維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 |
卵黄、牛乳、チーズ、レバー、ニンジン、緑黄色野菜など |
30% |
● ビタミンD
ビタミンDは、腸管のカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。 |
レバー、卵黄、肝油、イワシ、ニシン、マグロ、サケ、乳製品など |
70% |
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● マグネシウム
マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素で、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。 |
アーモンドなどのナッツ類、ひじき、納豆、ホウレンソウ、トウモロコシ、バナナ、ココアなど |
33% |
● 亜鉛
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。 |
牡蛎(カキ)、ホタテ、レバー、肉類、ナッツ類、納豆など |
33% |
● 銅
銅は、赤血球の形成を助けるとともに、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成を助ける栄養素です。 |
牡蛎(カキ)、レバー、ナッツ類、納豆、プルーンなど |
33% |
● 鉄
鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 |
レバー、肉類、ひじき、ワカサギ、イワシ、高野豆腐、ホウレンソウなど |
33% |
● カルシウム
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。 |
小魚、牛乳・チーズなどの乳製品、豆腐などの大豆製品など |
33% |
● マンガン |
玄米、大豆、アーモンド、抹茶、納豆など |
33% |
● セレン |
ワカサギ・イワシ・ホタテなどの魚介類、小麦胚芽、タマネギ、トマト、ブロッコリーなど |
33% |
● クロム |
レバー、肉類、ワカメなどの海藻類、小麦胚芽など |
33% |
● モリブデン |
豆類、米など |
33% |
● ヨウ素 |
昆布・ワカメ・海苔などの海藻類、イワシ、サバなど |
33% |
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