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50メートル登るのに1時間もかかるような難所が続く。
1日の温度差が激しく、体力も激しく消耗する。
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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。