三浦雄一郎さんが語る！　なぜ75歳でエベレストに再登頂したのか

過酷な環境の下、頂上アタックに向けて
休養をとることも大切な準備のひとつ。

――三浦さんのパーティ(登山のチームのこと)は、
健康や食生活の管理が非常に充実していることでも
知られています。
三浦さん自身も、そうしたことが
大きな効果を生んでいると語ります。

20代や30代の頃に比べれば当然、
僕自身の体力は落ちている。
70歳から75歳の段階でも、
そこからまた体力は向上できるんです。
今回も、食事や運動などいろいろな条件を
整えることによって、
気力も体力も両輪としてドライブできたわけですね。

――エベレストのような高所では、
肉体年齢は70歳加齢されると語る三浦さん。
その条件でいえば、三浦さんの肉体年齢は
145歳ということになります。
それでも、再び世界の頂上を目指すという
目標があるから、
辛いトレーニングにも耐えられたそうです。

もう、夢を絶対あきらめないというね。
人生っていうのは、非常に単純だと思います。
しっかりした食べ物、運動、それから生きがいと。
この3つがしっかりしていれば、
いつまでも元気で長生きできるんじゃないですか。
生きがいというのは、つまり夢や目標ですよね。

再登頂という夢があるから、
厳しいトレーニングにも耐えられた。