歩く・走るなど、膝は日常生活を送るうえで必ず使う部分です。膝に関するトラブルを抱えていると、さまざまな場面でストレスを感じるでしょう。目次
1.膝が痛くなるおもな原因
膝の関節は人体で最も大きな関節の一つであり、運動をするときだけでなく日常生活を送るうえで重要な部位でもあります。
ここではまず、膝の痛みが出る原因について紹介します。膝にトラブルを抱えている方は、膝の痛みがどのような原因によるものなのかチェックしてみましょう。
1-1.外傷による痛み
転倒や衝突など、1回で何かしらの外力が加わって損傷するケースです。
具体的には、打撲、捻挫、骨折、膝蓋骨脱臼（しつがいこつだっきゅう）、肉離れなどになります。膝蓋骨脱臼は膝蓋骨が大腿骨に対し、外側に脱臼することが多く時間が経つにつれ自然と整復されることもあります。
1-2.スポーツ障害による痛み
外傷が1回の外力で起こるのに対し、障害はスポーツなどにより長期間、繰り返しかかる負荷が原因で生じます。繰り返される負荷で弱くなった部位に炎症が起こり、症状につながります。
具体的には前・後十字靭帯損傷（ぜん・こうじゅうじじんたいそんしょう）、半月板損傷、側副靭帯損傷（そくふくじんたいそんしょう）などがあり、膝蓋骨脱臼も障害により起こることがあります。
このような膝の痛みの場合、過度な運動が原因となっていることが多いようです。
1-3.リウマチによる痛み
リウマチは免疫異常により、骨の先端にある軟骨が炎症により破壊される病気です。炎症による痛みだけでなく、関節の変形や腱断裂も引き起こします。
リウマチの原因である免疫異常がなぜ起こるのかは明らかになっていませんが、基本的には炎症に対する対症療法が中心になることが多いです。
早期発見が大切とされ、現在は投薬など適切な治療を行なうことにより進行を止められるケースも増えています。
1-4.加齢にともなう痛み
年齢による膝の痛みは、変形性関節症かもしれません。
中高年の女性に起こることが多く、長年関節が使われ続けることで膝の軟骨が摩耗し、変形すると考えられています。股関節や肘の関節にも起こりますが、膝関節に起こりやすい病気です。
次に、膝の痛みの対処法について説明します。
