加齢に関するお悩み記事
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加齢に関するお悩み
長生きする人の特徴は？
日本人の平均寿命と健康寿命、長生きの秘訣を紹介日本人の平均寿命は年々延びる傾向にありますが、最近は自分らしい生活を楽しみながら長生きする「健康長寿」という考え方が注目されています。
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加齢に関するお悩み
老化の4つの特徴とは？老化にともなう体の変化について解説
私たちの体は、生まれてから亡くなるまで常に変化が起きています。
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加齢に関するお悩み
前期高齢者は何歳から？長寿のための健康づくりについても解説
日本における高齢者の割合は20％を超え、世界のなかでも高い水準であり、今後も増加していくことが予想されています。
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加齢に関するお悩み
「後期高齢者」は何歳から？
65歳以上・75歳以上の高齢者の定義について解説日本では高齢者のなかでも「前期高齢者」と「後期高齢者」に年齢ごとで分けられています。
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加齢に関するお悩み
高齢者にみられる脱水症状とは？
脱水症状の原因や予防法について解説水分の摂取が不足したり、大量の汗をかいたりしたときに起こる脱水症状。
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加齢に関するお悩み
「長寿」とは？
日本人の平均寿命や健康寿命のために必要なことを解説日本人は寿命が長いということは、よく知られているかと思います。
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長寿のための食事
高齢者の一日の必要エネルギーや食生活のポイントとは？食生活においては、年齢によって最適なエネルギー量や栄養量が異なるため、自分の年齢に合った食事方法を知ることが大切です。
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加齢に関するお悩み
高齢者の特徴とは？身体的特徴・心理的特徴について解説
高齢者の定義を世界保健機構WHOでは「65歳以上の者」としています。
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加齢に関するお悩み
高齢者のBMIの実態とは？肥満・やせによるリスクについて解説
高齢者の肥満ややせによる体へのリスクを知っていますか？ 高齢者では、加齢にともなう体の変化に加え、食事や運動習慣などの変化の影響を受け、肥満ややせの状態が引き起こされます。
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高齢者の肥満の実態やリスクとは？
肥満予防のための運動と食事について解説年齢を重ねると、代謝機能が衰えやすくなることがわかっています。
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