生活習慣に関するお悩み記事
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生活習慣に関するお悩み
自律神経が乱れると寝汗が増える？
自律神経を整えるためのポイントとは体のさまざまな機能を調節している自律神経が、寝汗にも関係していることをご存知でしょうか。
- #寝汗
- #自律神経
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生活習慣に関するお悩み
日本人の平均睡眠時間とは？
睡眠不足が心身に与える影響や快眠のポイントについて日頃から睡眠時間をしっかりと取れているでしょうか。
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生活習慣に関するお悩み
「休養」の意味とは？不足した場合の影響や
休養をとる際の睡眠・生活習慣で意識することについて日ごろから、しっかり休養をとれているでしょうか。
- #休養
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生活習慣に関するお悩み
レム睡眠とは？レム睡眠の特徴と役割を解説
睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」によるサイクルがあります。
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生活習慣に関するお悩み
糖尿病になるとどのような症状が現れる？
早期発見のポイントも紹介「糖尿病」は生活習慣病の一種で、ひとたび発症すると全身でさまざまな症状を引き起こす可能性があります。
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生活習慣に関するお悩み
低体温の原因は？
生活習慣の変化と低体温の関係について解説近頃は日々の習慣の一つとして、体温を測る方が多いのではないでしょうか。
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生活習慣に関するお悩み
レム睡眠とノンレム睡眠の違いについて
起きやすいのはどっち？私たちの健康には、食事や運動だけでなく「睡眠」も欠かせません。
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生活習慣に関するお悩み
酸化とは？酸化に負けない生活習慣を紹介
あらゆる生物の生命維持に欠かせない物質の一つに、酸素があります。
- #生活習慣
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生活習慣に関するお悩み
未病とは？未病の見つけ方・未病に気付いた場合の対策を紹介
近年、健康を考えるうえで重要なキーワードになっているのが「未病」です。
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- #見つけ方
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生活習慣に関するお悩み
日常生活のなかでできる体の温め方を解説
体を温めるおすすめの食材も紹介寒い季節に限らず、体の冷えを感じていませんか。
- #体の温め方
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