カリスマ美容家が伝授! 簡単おすすめマッサージ

気になる“たるみ”にお顔のストレッチ。
スキンケアの後、お肌の上を指がすべりやすい状態でどうぞ。
各3回、1回ごとに最後はアゴを上げて5秒止めるのがコツです。

Step 1

頭皮マッサージ

顔だけでなく頭皮まで上げることが大切。
(1)額から頭頂に向かって両手でリフトアップ。
(2)こめかみから頭頂へ。頭を包むように。

Step 2

目もとマッサージ

片手をこめかみに添え、左右同じように。
(1)目の下を目尻から目頭へ軽くストレッチ。
(2)目尻の横を下から上へリフトアップ。

Step 3

頬マッサージ

口もとで「ヤッホー」の手の形をつくります。両手の人差し指の側面で小鼻の脇をはさみ、耳まで頬をリフトアップ。親指は耳の下まで。

Step 4

口角マッサージ

頬骨の中央下にあるツボを最後にプッシュ。
(1)両手の中指で口の上側をリフトアップ。
(2)同じように中指で口の下側をリフトアップ。

Step 5

首マッサージ

片手を鎖骨の下に置き、もう片方の手で首の下から上にリフトアップ。首の右側、左側を手を替えて行います。

指導・監修 渡辺雅子 先生 ビューティープロデューサー

美容家として数多くのエステティシャン、ヘアメイクアップアーティストを育成。講演活動、TV出演も行う。プロアーティストのプロモーションに携わるなど幅広く活躍。

指導・監修 渡辺雅子 先生 ビューティープロデューサー
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