ダイエット情報館

BMI計算機

BMIって?

ボディ マス インデックス(体格指数)のこと。体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}で計算することができます。22が標準の体型とされ、BMIが高くなり過ぎると、健康に多大な影響を及ぼす可能性があることが近年注目されています。

身長  cm/体重  kg

↓

あなたのBMIは  です。

あなたの体重はどれに当てはまりましたか?以下の表であなたの位置を確かめてください。

18.5未満 やせぎみ 体型的にはすごくスリムですが体脂肪率が高すぎないかを注意しましょう。
18.5~25未満 普通 標準的な体型です。バランスの良い食生活を送ってください。
25~30未満 肥満1度 そろそろ生活習慣の見直しが必要です。ダイエットをおススメします。
30~35未満 肥満2度 生活習慣の見直しが急務です!ダイエットを始めましょう。
35~40未満 肥満3度 健康のため、ダイエット必須です!今日からダイエットを始めましょう。
40以上 肥満4度 お医者様とも相談のうえ、ダイエットを行いましょう。

※BMI:日本肥満学会(1999年10月)によって提唱されている肥満判定の値を参考にしています。

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