ダイエット情報館

賢いダイエットのために知っておきたい用語や、気になる用語を集めました。「ダイエット用語辞典」

基礎代謝
生きていくために最低限必要なエネルギーのこと。呼吸をしたり、体温を維持したり、臓器を働かせたり・・・、安静の状態でまったくからだを動かしていなくても、常に使っているエネルギーです。

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