ダイエット情報館

賢いダイエットのために知っておきたい用語や、気になる用語を集めました。「ダイエット用語辞典」

水溶性食物繊維
水に溶ける食物繊維です。こんにゃくやヤマイモに含まれるマンナン、昆布やワカメのアルギン酸、柑橘類やトマトに含まれるペクチンなどがあります。

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