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女性編
年を重ねてくると、人それぞれに動きのクセが身に付き、偏った体の使い方をして不調を招いてしまいます。
なにげなく日常を過ごすのではなく、毎日少しでも自分の体と対話する時間をもって、正しく動かす練習をしましょう。
本コンテンツでは、【季節】と【気になる部位】に合わせたカラダのチェックとエクササイズをご紹介します。
体の動きにくさを感じたらリセットするチャンス。快適に動けるようになると自然と体のラインも整ってきます。
楽しくキレイを磨きましょう。
気になる部位エクササイズめぐる季節のエクササイズ
気になる部位エクササイズ 猫背、ぽっこりお腹、ヒップライン、下半身・・・。カラダの気になるところをなんとかしたい!とお思いのみなさん。少しの時間でも体と向き合うことでカラダは変化します。毎日のエクササイズでキレイを手に入れましょう。

猫背、ぽっこりお腹、ヒップライン、下半身・・・。カラダの気になるところをなんとかしたい!とお思いのみなさん。少しの時間でも体と向き合うことでカラダは変化します。毎日のエクササイズでキレイを手に入れましょう。

めぐる季節のエクササイズ 薄着になると体のラインが気になったり、寒い時期はコリがつらかったり・・・。 季節によって気になることはさまざま。季節に合わせたエクササイズを取り入れ、快適なカラダへと改善していきましょう。

薄着になると体のラインが気になったり、寒い時期はコリがつらかったり・・・。 季節によって気になることはさまざま。季節に合わせたエクササイズを取り入れ、快適なカラダへと改善していきましょう。

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