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クイズでわかる!予防医学の新常識

病気は予防が大切といわれていますが、
どんなことを心がけたらいいのでしょうか？
健康を保ち、生活習慣を見直す取り組みは常に進化しています。
予防医学の研究者、石川善樹先生が出題するクイズに答えて、
あなたも最新の予防医学を身に付けましょう。

病気になったら治す『治療医学』の技術が進化した現在において、注目を集めているのが病気を未然に防ぐ『予防医学』です。
食事や運動、生活習慣を見直し、病気になりにくいからだを作ることや、病気を治療した後の再発を防ぐ医学といえます。

しかし、わかっていてもなかなか取り組めないのが“病気の予防 ”です。
予防医学には、未然に病気を防ぐだけでなく、からだのちょっとした不調を改善するためのノウハウがたくさんあります。
無理なく続けられる、自分に合った予防医学をぜひチェックしてみてください。

石川善樹
予防医学研究者、医学博士。株式会社Campus for H共同創業者。

1981年、広島県生まれ。東京大学医学部健康科学科卒業、ハーバード大学公衆衛生大学院修了後、自治医科大学で博士（医学）取得。
「人がより良く生きるとは何か」をテーマとした学際的研究に従事。
専門分野は、予防医学、行動科学、計算創造学、マーケティング、データ解析等。
講演や、雑誌、テレビへの出演も多数。NHK「NEWS WEB」第3期ネットナビゲーター。
著書に『疲れない脳をつくる生活習慣』（プレジデント社）、『最後のダイエット』、『友だちの数で寿命はきまる』（ともにマガジンハウス社）、『健康学習のすすめ』（日本ヘルスサイエンスセンター）がある。