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マグネシウム(Mg)とは
「マグネシウム(Mg)」は、体内の多くの酵素の働きを助け、糖分をエネルギーに変換するのを助けます。カルシウム・リン・ナトリウム・カリウム・ビタミンCの代謝に必要なミネラルです。
マグネシウムの1日の摂取量
●上限量(18～69歳) ・・・なし
●推奨量または目安量(18～69歳) ・・・男：340-370mg / 女：270-290mg
※日本人の食事摂取基準[2015年版]による
サントリーの『マグネシウム(Mg)』配合
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