過度な日焼けは、健康に悪い影響をもたらすことがわかっています。目次
1.なぜ日焼けがいけないのか？日焼けがもたらす悪影響
まずは、日焼けによる悪影響から見ていきましょう。日焼けには、体にすぐ変化が見られる急性の影響と、しばらく時間が経ってから変化が出てくる慢性の影響とがあります。
1-1.日焼け直後に生じうる悪影響
日焼けをしてすぐに出るおもな悪影響は以下のとおりです。
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・サンバーン
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・サンタン
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・紫外線角膜炎
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・免疫機能の低下
日焼けをして皮膚が赤くなったという経験をした方も多いでしょう。それは、サンバーンでよく見られる症状です。サンバーンとは、紫外線によって起こる皮膚のやけどのことを指します。UV-Bによって皮膚に炎症が起こることが原因です。
日焼けから数日後、紫外線によって刺激された色素細胞の影響でメラニンが増加した結果、色が黒くなるサンタンが起こります。この状態は、皮膚が障害されていることを意味するため、色が黒くなるほどの日焼けはおすすめできません。
日焼けが影響を与えるのは肌だけではありません。私たちの目にも影響をおよぼします。よく見られるのが紫外線角膜炎です。充血や涙、異物感、眼痛などを生じます。その他、稀ですが免疫機能の低下が見られるケースがあるのも特徴です。
1-2.日焼け後しばらくしてから生じうる悪影響
日焼けして、しばらく時間が経って現れるおもな症状は、以下のとおりです。
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・シワ
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・シミ
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・良性腫瘍
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・翼状片
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・白内障
長年にわたって紫外線を浴び続けていると、シミやシワができるのはよく知られています。
翼状片とは、白目が黒目の部分に侵入してくる疾患のことです。30歳以上で発症することが多く、屋外での活動が長い農業や漁業などをしている方によく見られます。
白内障とは、水晶体が濁ることで網膜まで光が届かなくなる疾患です。水晶体が硬くなることで老眼が進んだり、水晶体が濁って視力が低下したりします。さらに進行すると失明することもあるため、注意しなければなりません。
日焼けはサンバーンやサンタン、シワやシミなどさまざまな悪影響をもたらします。しかし、日焼けは体に悪いことばかりではありません。健康を守るうえで、次のような大切な役割も担っています。
