動悸とは？病気との関係やチェックポイントを解説

2.動悸の原因

2-1. 脈拍のリズムが不規則になることによる動悸

通常、心臓は60～70拍／分で規則的に収縮しています。このリズムが不規則になることがあります。心拍が速い場合や遅い場合、異常なタイミングでの収縮などさまざまなタイプがありますが、その影響により心拍が異常になると「動悸」を感じます。

脈拍のリズムが不規則になる原因は、心臓を動かす電気信号が乱れるためです。心臓は、電気信号によってコントロールされています。心身ともに落ち着いているときは60～80回／分で電気信号が流れますが、ビックリしたり運動をしたりすると回数が多くなるのです。

2-2.自律神経の乱れによる動悸

心臓の動きは無意識に調整され、その調整をつかさどっているのは交感神経や副交感神経のような自律神経です。以下のような病気が心拍数を調整している神経に影響を与え、動悸の原因となることがあります。

• ・発熱

• ・貧血

• ・甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）

• ・更年期障害

• ・低血糖

2-3.薬の副作用・嗜好品の影響による動悸

服用中の薬の副作用によっても、動悸の症状が現れる場合があります。副作用により動悸が出る可能性のあるおもな薬は、下記のとおりです。

• ・交感神経作動薬

• ・抗コリン薬

• ・血管拡張薬

• ・抗精神病薬　など

また、ニコチンを含むタバコや、カフェインを含むコーヒーなどの嗜好品の影響により、動悸を感じることもあります。

3.動悸が起きたときにチェックすべきポイント

3-1.動機を感じた際のチェックポイント

動悸は、寝不足や疲労によっても感じることがありますが、しばらくして治まるようなら心配はありません。しかし、脈が遅くなったり速くなったり、心拍が不規則だったりする状態が長く続く場合や、めまい・胸苦しさ・失神などの自覚症状をともなう場合は医療機関に相談しましょう。

動悸を感じたら、次のポイントに注目してみてください。

＜どのような症状が現れたか＞

• ・動悸の特徴（脈が速い・脈を強く感じる・脈が飛ぶなど）

• ・失神や意識障害はないか

• ・他に気になる症状はないか（胸の痛み・息苦しさ・立ちくらみ・不安感・震えなど）

＜動悸に関する心あたり＞

• ・どのような場面で動悸が起きたか（姿勢が変わったとき・運動中・特定の状況下など）

• ・いつ頃から自覚し始めたか

• ・患っている病気はあるか

• ・飲んでいるサプリメントの種類

• ・最近、精神的なストレスや生活環境の変化はないか

動機がある場合は、早めの受診を心がけましょう

動悸の原因はさまざまであり、心配する必要のないものもあれば命に関わるため治療が必要なものもあります。

運動も緊張もしていないのに心臓がドキドキして違和感を覚えたときには、その原因が何なのかをはっきりさせることで、余計な心配をせずに済みます。

不安な症状がある場合は、早めに医療機関へ相談することが大切です。万が一、病気が見つかったとしても、適切な治療を受けることで、安心して日常生活を送ることができるでしょう。