健康診断で「メタボリックシンドローム」を指摘され、腹囲が気になり始めた方もいるのではないでしょうか。メタボリックシンドローム判定の第一ステップとして、腹囲の測定が行なわれていることは、多くの方がご存じのとおりです。目次
1.男性の腹囲の基準について
最初に、メタボリックシンドロームなどに関わる、男性の腹囲の基準について解説します。
1-1.男性の腹囲の基準
男性の腹囲において、内臓脂肪の蓄積度を測る際の基準になる数値は、85cm以上と定められています。
この数値は、メタボリックシンドロームやその他の生活習慣病など、健康上の異常の有無を判定する際に参考にされます。
1-2.腹囲の基準が85cmの理由
腹囲の測定は、内臓脂肪がどの程度蓄積しているかを判定するために実施されます。
もともと皮下脂肪型の肥満よりも、内臓脂肪型の肥満のほうが、生活習慣病につながりやすいことが知られていました。さらに近年の研究で、内臓脂肪から分泌される生理活性物質（アディポサイトカイン）が、さまざまな生活習慣病の発症に関わっていることが判明しています。
また、内臓脂肪面積が100cm2以上になると、合併する疾患が50％増加することがわかりました。そのため、100cm2以上という数値が、過剰に内臓脂肪が蓄積されているかどうかの基準になったのです。
そして、この内臓脂肪の面積を判定する際に参考にされるのが、腹囲の数値です。腹囲と内臓脂肪面積には相関があるとされ、男性の場合はへその高さの腹囲が85cm以上あれば、内臓脂肪面積が100cm2以上あると判定されます。
これが、男性の腹囲の基準は85cmと定められている理由です。なお、他の国ではこのような内臓脂肪の判定方法を採用していないため、日本独自の判定方法といえるでしょう。
メタボリックシンドロームとは、腹囲が基準値以上で内臓脂肪の蓄積があることに加え、血圧・血糖・脂質のうち2項目が基準値から外れた状態を指します。
