肌寒い季節に注意したいのが、ヒートショックです。年齢に関係なく起こりますが、特に高齢者に多く見られます。目次
1.ヒートショックとは？
ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変化し、心臓や血管に負担がかかることです。例えば浴室から脱衣所に移動したり、湯船に長く浸かったりすることで起こります。トイレで体を露出する際に、引き起こす方もいます。ヒートショックになると、倒れるだけでなく、湯船で溺れてしまうこともあるため、気を付けなければなりません。
また、急激な温度変化のある11月から2月頃の寒い時期に起こりやすいのも、ヒートショックの特徴です。10度以上の温度差がある場所を行き来すると、リスクが高まるといわれています。
ヒートショックを含む入浴中の事故は年々増加しており、2014年の事故件数は2004年に比べて約7割も増加していました。入浴中の事故の9割は65歳以上の高齢者で起こっていますが、乳幼児を含めて全年齢で起こりうるため、注意が必要です。
ヒートショックを起こしやすい方の特徴は、以下のものが挙げられます。
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・65歳以上である
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・高血圧や糖尿病などの疾患がある
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・肥満気味である
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・浴室に暖房器具がない
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・熱いお風呂に入ることが多い
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・30分以上入浴することが多い
これらに該当する方は、特に注意して入浴するようにしましょう。
ヒートショックが起こるのは、気温の変化による急激な血圧の変化が原因です。例えば、暖房が効いた部屋から気温の低い脱衣所へ行くと、寒さによって血管が収縮することで血圧が上昇します。その後、湯船に浸かると血管が拡張するため、今度はゆっくりと血圧が低下し、お風呂から上がって脱衣所に行くと再び血管が収縮します。
ヒートショックが原因で亡くなる方は、年間1万人以上もいるといわれています。寒い時期はヒートショックが好発しやすいため、特にリスクが高い方は以下の対策を日頃から行ないましょう。
