身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
栄養バランスのとれた健康的な食事とは？おすすめレシピも紹介
食事は私たちの健康を保つうえで欠かせないものです。
- #食生活
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身体に関するお悩み
血管運動性鼻炎とは？症状と対処法について解説
季節が変わる頃、くしゃみや鼻水といったアレルギー性鼻炎のような症状に悩まされていませんか。
- #対処法
- #症状
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身体に関するお悩み
内臓脂肪の数値の見方｜メタボリックシンドロームの判断基準とは
メタボリックシンドロームというと、お腹がせり出した体型を連想するかもしれません。
- #基準
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身体に関するお悩み
栄養不足が原因で頭痛をまねく？栄養不足が体におよぼす悪影響とは？
日々の食事から、しっかりと栄養素を摂ることは大切です。
- #原因
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身体に関するお悩み
血行不良が起こる原因とは？血行不良を改善する食べ物を紹介
「体がよく冷える」「よく肩凝りや腰痛になる」「なぜか疲れやすいし、顔色も優れない」といった不調は、血行不良によるものである可能性があります。
- #原因
- #食べ物
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身体に関するお悩み
中性脂肪を低くする食べ物とは？おすすめのレシピも紹介
「健康診断で中性脂肪の数値が高めだった」「お腹周りの脂肪が気になる……」などと、中性脂肪が気になり始めた方もいるのではないでしょうか。
- #食べ物
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身体に関するお悩み
眼精疲労の改善が期待できる栄養素と食べ物とは？
おすすめのレシピを紹介「目の奥がズーンと重くて、痛みもある」「頭痛や肩こりが、なかなか改善しなくてつらい……」というような症状は、眼精疲労によるものかもしれません。
- #原因
- #食べ物
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身体に関するお悩み
薄毛の改善が期待できる栄養素や食べ物
薄毛の原因についても紹介ヘアサイクルが乱れると、髪の毛が成長しきる前に抜けていくため、薄毛が進行してしまいます。
- #ストレス
- #原因
- #食べ物
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身体に関するお悩み
集中力が低下してしまう理由とは？集中力を高める食べ物を紹介
目の前にタスクがたくさんあるのに、集中力がなくてはかどらない……。
- #原因
- #食べ物
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身体に関するお悩み
精神を安定させるのにおすすめの栄養素を含んだ食べ物とレシピを紹介
「最近、忙しくていらいらする」「不安が強くて、あまり眠れない」など、ストレスを感じると人にはさまざまな症状が現れます。
- #成分
- #栄養素
- #食べ物
