身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
疲労回復に役立つ睡眠や食事、生活習慣についても解説！
毎日の仕事や学校、家事で疲労がたまっている方も多いのではないでしょうか。
- #生活習慣
- #睡眠
- #食事
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身体に関するお悩み
長引く体調不良の原因とは？今日からできる不調への対処法について解説
「体調不良」とは、体の調子が良くないときに広く使われる言葉ですが、その症状や原因は人によってさまざまです。
- #体調
- #原因
- #悩み
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身体に関するお悩み
脂肪燃焼のメカニズムとは？
効率的な運動方法やトレーニングについて解説体型を維持するためにも、脂肪を落としたいと考える方は多いでしょう。
- #メカニズム
- #運動
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身体に関するお悩み
血圧を下げる方法とは？おすすめの食べ物や生活習慣について解説
高血圧は生活習慣病の原因となりうる症状の一つです。
- #生活習慣
- #食べ物
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身体に関するお悩み
腸内環境を整える方法について基本を解説
腸はとても長い器官であり、小腸と大腸を合わせると約8mもあるのです。
- #改善方法
- #症状
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身体に関するお悩み
便秘とは？原因や仕組み、予防法・対処法について解説
排便は通常1日1～2回行われるものですが、便秘に悩んでいるという方も非常に多いでしょう。
- #改善方法
- #症状
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身体に関するお悩み
「肩こり」の原因とは？つらい症状を解消する方法も併せて紹介
肩こりは日々の生活のなかで、多くの方が抱える悩みです。
- #改善方法
- #症状
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身体に関するお悩み
冷え（冷え性）の原因とは？おもな症状や改善する方法について解説
冷え性に悩まされている方は少なくないでしょう。
- #改善方法
- #症状
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身体に関するお悩み
「喘息（ぜんそく）」の原因や症状、予防法・対処法について解説
喘息（ぜんそく）は気管支喘息とも呼ばれ、空気の通り道である気管支が慢性的に炎症を起こすことで気道が過敏な状態になり、咳、喘鳴（ぜんめい／ヒューヒュー、ゼーゼーという音）、呼吸困難などの症状を特徴とします。
- #予防法
- #症状
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身体に関するお悩み
中性脂肪の数値が高いのはなぜ！？基本から理解しよう
健康診断などの血液検査において中性脂肪の数値が高かった方は、生活習慣をいま一度見つめ直す必要があります。
- #生活習慣
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