成分記事
-
成分
「トコトリエノール」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説トコトリエノールは、ビタミンEの一種です。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンE」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、1日の摂取量について解説ビタミンEは、美容に欠かせないビタミンともいわれますが、健康を維持するためにも大切な栄養素です。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンD」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、1日の摂取量について解説ビタミンDは体をすこやかに保つうえで欠かせないビタミンです。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンC」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説コラーゲンの合成に必要な成分として注目されているビタミンCですが、健康を維持するうえでも重要な役割をはたしています。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンB12」のおもな働きとは？役割や摂取量の目安について解説
ビタミンB12は人間の体の健康を維持するために重要な栄養素です。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンB6」とは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量の目安について解説ビタミンB群にはビタミンB1、B2、B6、B12、ビオチン、パントテン酸ナイアシン、葉酸の8種類があり、それぞれが体内で重要な役割を担っています。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンB2」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、1日の摂取量について解説ビタミンB2はさまざまな栄養素の分解や吸収、成長促進や皮膚・粘膜の保護に関わる重要な栄養素です。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンB1」（チアミン）の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説ビタミンは、体の健康や生理機能を保つために必要な栄養素です。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビオチン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説ビオチンは皮膚や粘膜の健康を維持するために大切な栄養素の一つです。
- #成分
- #食べ物
-
成分
「ビタミンA」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取許容量について解説ビタミンAは健康を維持するために重要な栄養素です。
- #成分
- #食べ物
