食生活に関するお悩み記事
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食生活に関するお悩み
γ-GTPの数値改善におすすめの食事レシピ
γ-GTPの数値が高い原因とはγ-GTPは肝臓の機能の状態を表すもので、アルコール性肝機能障害、胆道の圧迫や閉塞、肝硬変、慢性肝炎など肝臓が関わる疾患の早期発見に役立つ指標とされています。
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食生活に関するお悩み
アーモンドは肝臓の機能改善に役立つ？
アーモンドに含まれる栄養素やおすすめレシピを紹介みなさんは、肝臓に負担がかかりやすい生活を送っていませんか？ 肝臓は、薬や老廃物などを解毒するはたらきがある重要な臓器です。
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食生活に関するお悩み
食事は30回噛むといい？噛む回数を増やす方法を紹介
普段食事をする際、噛む回数を意識しているという方はどのくらいいるでしょうか。
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食生活に関するお悩み
バナナの食物繊維はどれくらい？
一日の摂取目安量とおすすめレシピを紹介皮をむけば手軽に食べられ、忙しい朝でも簡単に栄養補給できるバナナ。
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食生活に関するお悩み
レタスは食物繊維が豊富で低カロリー｜おすすめのレシピを紹介
ぱりぱりとした食感が魅力のレタスは、食物繊維が豊富でカロリーが低いため、健康的な食生活におすすめの食材です。
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食生活に関するお悩み
ブロッコリーに含まれる食物繊維量はどれくらい？
おすすめのレシピを紹介ブロッコリーは、私たちの食生活に馴染み深い野菜の一つです。
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食生活に関するお悩み
大根の食物繊維量やその他栄養素は？
大根を使ったおすすめレシピも紹介大根は日本には8世紀頃に中国から伝わっていたと言われており、1200年以上の長きに渡り日本各地で食べられています。
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食生活に関するお悩み
こんにゃくの食物繊維はどれくらい？
こんにゃくを使ったおすすめのレシピも紹介食物繊維は、腸内環境を整えたり糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防したりするのに役立つことが知られています。
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食生活に関するお悩み
食物繊維が豊富な「しいたけ」｜しいたけの特徴やおすすめレシピを紹介
しいたけは、料理の香り付けとしても主役としても使える便利な食材です。
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食生活に関するお悩み
ご飯などを含む炭水化物のはたらきとは？
ご飯に含まれる栄養素についてご飯などに含まれる炭水化物のはたらきを知っているでしょうか。
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