生活習慣に関するお悩み記事
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生活習慣に関するお悩み
眠れないときにすると良いこととは？
不眠の原因や就寝前のNG行動を紹介「最近なかなか眠れない……」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
- #生活習慣
- #睡眠
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生活習慣に関するお悩み
朝が苦手な理由と朝を得意にするための対策方法を紹介
寝たはずなのに、朝から「疲れている」「だるい」「布団から出られない」という人は多いのではないでしょうか。
- #対策
- #朝
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生活習慣に関するお悩み
自律神経失調症の改善に効果的なこととは？
普段の生活で気を付けるべき点を解説ストレス社会という言葉を耳にする機会が多くなりました。
- #改善方法
- #生活習慣
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生活習慣に関するお悩み
朝なんとなく調子が悪い……不調の原因と対策方法を解説
早めに寝るように心がけたり、睡眠時間を確保したりして体を休めているはずなのに朝から不調を感じる日が続いている場合は注意が必要かもしれません。
- #原因
- #対処法
- #生活習慣
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生活習慣に関するお悩み
脳を健康に保つには？健康維持に役立つ生活習慣5選を紹介
「最近、物忘れが多いなぁ」家族と会話をしていてこんな話題が出たり、自分自身が忘れっぽくなってきたりということは、年齢を重ねれば多くの人が経験するでしょう。
- #生活習慣
- #運動
- #食事
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生活習慣に関するお悩み
健康に良い食事とは？健康的な食事の目安量と食べ方のポイントを紹介
なるべく健康に良い食事をとりたいというのは、多くの人が思うことでしょう。
- #生活習慣
- #食事
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生活習慣に関するお悩み
生活リズムは何で決まる？整える方法を解説
生活リズムが崩れてしまい、どのように整えれば良いのか迷うこともあるでしょう。
- #対処法
- #生活習慣
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生活習慣に関するお悩み
血液をサラサラにする方法とは？
ドロドロになる原因やおすすめの食べ物についても解説テレビや雑誌を見ていると「血液がドロドロになる」という言葉を目にすることはありませんか。
- #原因
- #生活習慣
- #食べ物
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生活習慣に関するお悩み
高血圧とは？血圧が高いと注意が必要な理由と対処法を解説
健康診断で高血圧を指摘されて気になっているという人も多いのではないでしょうか。
- #原因
- #生活習慣
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生活習慣に関するお悩み
7つの健康習慣とは？健康と生活習慣の関係についても解説
健康は何ものにも代えがたいものです。
- #生活習慣
