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あなたは大丈夫？あぶない生活習慣あれこれ

ツケが溜まりやすい生活習慣とは？

  • ほとんど運動をしていない
  • よくお酒を飲む
  • 喫煙の習慣がある
  • 野菜をあまり食べない
  • 外食が多い
  • 甘いものが好き
  • 食事の時間が不規則
  • 睡眠が不足気味…
  • ストレスを発散する趣味がない
  • 毎日残業している

こうした生活習慣の影響は、しだいにツケとして
体の中に溜まっていってしまうのです。


気になる生活習慣のツケ!?
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健康のためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。

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