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あなたは大丈夫?あぶない生活習慣あれこれ

ツケが溜まりやすい生活習慣とは?

  • ほとんど運動をしていない
  • よくお酒を飲む
  • 喫煙の習慣がある
  • 野菜をあまり食べない
  • 外食が多い
  • 甘いものが好き
  • 食事の時間が不規則
  • 睡眠が不足気味…
  • ストレスを発散する趣味がない
  • 毎日残業している

こうした生活習慣の影響は、しだいにツケとして
体の中に溜まっていってしまうのです。


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