「極の青汁」を使用した、「ちりめんふりかけ」のレシピ（料理）をご紹介。
ちりめんふりかけ
- 調理時間 5分
- カロリー(1人分) 38kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 安井MEMO
- ちりめんじゃこに昆布やゴマを加えたふりかけですが、「極の青汁」を加えることで、さらに温かいごはんに混ぜ込んだり、お茶漬けにしたりと用途が広がります。朝ごはんから夜食まで、常備菜に！
材料(1人分)
- 「極の青汁」
- 1/2包
- ちりめんじゃこ（乾燥）
- 5g
- 塩昆布
- 2g
- 桜えび
- 大さじ1/2（1g）
- 炒り白ゴマ
- 大さじ1/2
- かつお節
- 1/4パック（約1g）
作り方
- 1
- 塩昆布はキッチンばさみで短く切り、かつお節は手で揉んで細かくする。
- 2
- 1とちりめんじゃこ、桜えび、ゴマを合わせて、フタをせずに電子レンジで10秒ほど加熱する。
- 3
- 荒熱が取れたところで「極の青汁」を加えて混ぜたらできあがり。
- ※作りやすい量は4人前です。その場合は電子レンジで30秒加熱してください。
-
青汁バーニャカウダ風
ドレッシング調理時間 5分
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青汁のわさび醤油
調理時間 5分
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青汁のみそ
マヨネーズ生姜風味調理時間 5分
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青汁納豆ダレ
調理時間 5分
-
青汁のオクラ昆布ソース
調理時間 5分
-
青汁のオニオン
ドレッシング調理時間 5分
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