身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
ストレス解消におすすめの対処法
逆効果になってしまうNGな対処法についても解説ストレスと聞くと、ネガティブな印象を持っている人は少なくないでしょう。
- #ストレス
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身体に関するお悩み
肌がカサカサしてかゆい原因｜体の内側・外側から改善する方法を紹介
肌がカサカサしてかゆみを感じるという経験をしたことはありませんか。
- #お肌
- #改善方法
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身体に関するお悩み
筋力低下の改善には筋トレがおすすめ｜トレーニング方法を詳しく紹介
みなさんは、筋力が衰えたと感じることはありますか？ 階段を上るときや普段のちょっとした動作がつらいと感じるときは、筋力が低下している可能性があります。
- #改善方法
- #運動
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身体に関するお悩み
腸内環境が悪い場合に現れる症状とは？
悪玉菌を減らし善玉菌を増やすポイントお腹の調子が悪く腸内環境が良くないと感じている方は少なくないでしょう。
- #原因
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身体に関するお悩み
筋力低下を引き起こすおもな原因
筋力アップにおすすめのトレーニングも紹介高齢になると以前よりも筋力が低下しやすいため、階段が辛くなってきたり、買い物をするにも体力が必要だと感じたりする方が多いのではないでしょうか。
- #原因
- #対処法
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身体に関するお悩み
抵抗力（免疫力）を高める方法や食べ物・おすすめのレシピを紹介
健康を維持していくうえで、抵抗力（免疫力）は必要不可欠なものです。
- #生活習慣
- #運動
- #食事
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身体に関するお悩み
腸内環境を調べる腸内細菌（腸内フローラ）検査とは？
腸内環境を改善・維持するためのポイントも紹介「腸内細菌」の存在を聞いたことがある方は少なくないでしょう。
- #改善方法
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身体に関するお悩み
ニキビ予防に効果的なスキンケアとは？
ニキビの仕組みやおもな原因についても紹介気付けば顔のどこかにニキビができている、仕事が忙しくて生活習慣やスキンケアが疎かになっている、ちゃんとケアしているつもりでもできてしまうニキビに悩まされている人は多いのではないでしょうか。
- #対処法
- #運動
- #食事
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身体に関するお悩み
乾き目（ドライアイ）の症状とは？
原因や改善するための対策方法を解説「パソコン仕事で目が疲れる」「目が乾いて、目薬が手放せない」といった悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。
- #改善方法
- #目
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身体に関するお悩み
乱れた生活リズムを戻すためのポイントを解説。
不規則な生活が続くとどうなる？週末や長期休みなどでいつもと生活リズムが変化すると、体調にも変化を感じたことがあるという人もいるのではないでしょうか。
- #生活リズム
- #解説
