食生活に関するお悩み記事
-
食生活に関するお悩み
納豆に含まれるカリウムの量とは？
ほかの食品との比較やカリウム以外の栄養素も紹介タンパク質をはじめ、さまざまな栄養素を豊富に含む発酵食品、納豆。
- #成分
- #食べ物
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
ひじきにはどのような栄養素が含まれる？
ひじきがたっぷり摂れるおすすめレシピも紹介ひじきは、日本では昔から食べられてきた海藻の一つです。
- #食べ物
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
カリウムの働きや多く含まれる食材を種類ごとに紹介
カリウムは細胞の中に多く含まれるミネラルで、細胞の浸透圧を維持して細胞の機能を調整している生命維持に欠かせない栄養素です。
- #成分
- #食べ物
-
食生活に関するお悩み
カリウム不足によるおもな症状とは？
原因やカリウムを効率良く摂取するポイントを解説カリウムは必須ミネラルの一つであり、元素記号はKで表される栄養素です。
- #成分
-
食生活に関するお悩み
カリウムの摂りすぎで現れるおもな症状
カリウムを摂りすぎない工夫を解説カリウムは、私たちにとって必要なミネラルの一つであり、塩分を調節する働きがあります。
- #成分
- #食べ物
-
食生活に関するお悩み
バナナにカリウムはどのくらい含まれる？
ほかの食品との比較と摂取時の注意点スーパーで年中手に入りやすく、手頃な価格で買いやすいバナナ。
- #成分
- #食べ物
-
食生活に関するお悩み
カリウムとむくみの関係とは？
むくみの改善に役立つカリウムの多い食品を紹介座り仕事や立ち仕事が続くと、むくみに悩まされるという人も少なくないでしょう。
- #成分
- #食べ物
-
食生活に関するお悩み
さつまいもに含まれるカリウムはどのくらい？
調理法ごとのカリウム量を紹介秋の味覚さつまいもは、焼き芋やお菓子の材料、家庭料理にも使われ、好んで食べるという人も少なくないでしょう。
- #成分
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
カリウムの多い野菜とは？カリウムを効率よく摂取する方法も紹介
カリウムは、ヒトの体にとって必要なミネラルの一つであり、塩分を調整するうえで重要な役割を果たしています。
- #成分
- #食生活
-
食生活に関するお悩み
食事で老化予防｜老化の原因や抗酸化作用のある栄養素・食事を紹介
人間は、老いを避けることはできません。
- #加齢
- #食べ物
- #食生活
