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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
高血圧とは？
初期症状や改善方法について解説日本には、約4,000万人もの高血圧の患者の方がいるといわれています。
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身体に関するお悩み
中性脂肪が低い原因と低すぎることで起こる症状を解説
メタボリックシンドロームの診断基準にもなっている「中性脂肪」。
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成分
ラクトフェリンとは？
ラクトフェリンの摂取で期待できる効果を解説近年、ラクトフェリン配合のサプリメントや乳製品をよく見かける、という方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
血管年齢とは？生活習慣に潜む血管の老化が進む原因
血管年齢という言葉を耳にしたことがあっても、「血管年齢が高いとどのような危険があるのか」「自分の血管年齢はどのくらいなのか」など、わからないことが多いという方もいるかもしれません。
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身体に関するお悩み
男性ホルモンの一種である
テストステロンの減少で起こる症状や増やすための方法「年齢を重ねるにつれて、若いころは見られなかった不調が現れるようになってきた」という方もいるのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
高血圧の症状や原因、血圧が高い場合の対処法とは？
血圧は、加齢とともに上昇しやすくなるといわれています。
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身体に関するお悩み
喘息（ぜんそく）とはどのような病気？
原因・症状と対策について解説「タバコを吸っている人の近くにいると、息が苦しくなる」「ホコリっぽい部屋にいると咳が止まらなくなる」「季節の変わり目や気圧が急に変わったタイミングで咳が増える」などの症状がある方は、喘息の関与を疑ったほうがいいかもしれま。
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成分
老化防止が期待される
アスタキサンチンの効果・効能について解説サプリメントなどで、アスタキサンチンという成分を目にしたことがある方もいるのではないでしょうか。
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成分
ダイエットの味方でもある
カプサイシンの効果・効能や成分を摂取する方法について脂肪の燃焼を促すことでダイエットに良いといわれているカプサイシン。
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身体に関するお悩み
メンタルヘルスとは？
不調により見られる症状やセルフケア方法を紹介最近「メンタルヘルス」という言葉をよく耳にする、という方もいるかもしれません。
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