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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
DHA・EPAのサプリメントは寝る前に飲んでも大丈夫？
摂取目安量についても解説魚が健康に良いことは知っているけどDHAやEPAについてはよくわからない、また、サプリメントを飲もうか検討中だけど飲み続けられるか不安、という方は少なくないのではないでしょうか。
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成分
DHA（ドコサヘキサエン酸）の働きとは？
多く含む食品や青魚を調理する際の注意点について健康のためには魚が良い、DHAという成分が良い、と聞くことがあるかと思いますが、具体的にどのように体に良いのかまで把握されている方は意外と少ないかもしれません。
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生活習慣に関するお悩み
コレステロール値の基準やバランスを整える生活習慣とは？
健康を考えるとよく目にしたり耳にしたりするコレステロール。
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身体に関するお悩み
【20代・30代女性】コレステロール値が高いのはなぜ？
原因や対処法について解説20代・30代とまだ若いにもかかわらず、健康診断でコレステロール値の高さを指摘されて驚いた経験がある方もいるでしょう。
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身体に関するお悩み
複数のサプリメントを同時に飲んでも大丈夫？
飲み方のポイントやタイミングについてサプリメントは医薬品ではなく、基本的に食品と同じ扱いです。
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食生活に関するお悩み
女性のコレステロール値が高くなる原因とは？
LDL・HDLの違いや食生活のポイントについてコレステロール値の上昇は、健康診断で指摘されて初めて気付くことも多いでしょう。
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成分
精力増強などに効果があるとされるマカとは？
含まれる成分と期待される効果を解説マカは「いつまでも元気な体でいたい」という男性から注目を浴びる植物です。
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加齢に関するお悩み
加齢臭の対策方法｜ニオイの原因や特徴についても解説
自分ではわかりにくい加齢臭。
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加齢に関するお悩み
加齢臭がしない人ってどのような人？
特徴や臭いが発生しやすい生活習慣とは加齢臭とは、中高年で発生しやすくなる体臭のことです。
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成分
黒酢とは？効能や摂取する際のポイントについて解説
古くから、健康的な体を維持する食材として注目されている黒酢。
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