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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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加齢に関するお悩み
60代が「疲れやすい」と感じる理由は？
体のだるさを解消するためにできること年齢を重ねると、なかなか疲れが取れなくなったなど、何らかの自覚症状を感じている人は少なくないのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
EDは改善できるのか？原因と日常生活でできるセルフケア
EDとは、性交時に十分に勃起しなかったり、勃起したとしてもその状態を継続できなかったりすることです。
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美容に関するお悩み
肌の潤いが不足する原因とは？保湿因子と乾燥対策3選を紹介
寒くなるにつれて気になってくる肌の乾燥……。
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身体に関するお悩み
30代は疲れやすい？疲れやすくなる原因と対処法について解説
しっかり寝ているのに疲れが取れていないと感じていませんか？若い頃と比べて体力の衰えを感じても「年齢のせいかな」と放置せずに、原因を知って対策をすることで疲れを軽減することができます。
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加齢に関するお悩み
【更年期障害？】疲れやすい50代に向けた、原因と対策を解説
50代の方は家庭内や会社で重要な役割を果たしていることが多く、心の電話相談の利用者を年代別にみると上位3位との結果もある年代です。
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美容に関するお悩み
30代から始める美容法｜お肌のケア以外の注意点も解説
シミやそばかすが目立ってきた気がする、今まで美容に気を付けてきたけど最近調子が良くないなど、30代ではお肌の悩みが表面化してきた方も少なくないかと思います。
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加齢に関するお悩み
50代の体型維持に必要なこととは？
肥満者の割合や体型を維持するメリット若い頃は痩せていたり、太ってもすぐに痩せられたりしていたのに、年を重ね、50代になってからは体型維持が難しくなってきた……と実感されている方は少なくないのではないでしょうか。
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成分
男性に必要な亜鉛とは？亜鉛の働きと摂取するときの注意点
健康維持にはさまざまな栄養素をバランスよく摂取することが大切ですが、なかでも「亜鉛」は男性のコンディションアップに重要な役割を担っていることをご存知でしょうか？今回は、男性にとって亜鉛の摂取が重要な理由や、体内での亜鉛の。
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季節に関するお悩み
季節の変わり目による体調不良の要因や対策方法を紹介！
季節の変わり目や寒暖差によって、体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
尿切れが悪い場合の原因とは？尿が出る仕組みについて解説
「水分摂取が多いわけではないのにトイレが近い」 「尿意がありトイレに行ってみたものの、尿が出にくい」 「尿の勢いが弱と感じる」 加齢にともない、排尿のお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
