カテゴリから探す
人気記事
-
美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
- #人気
- #食べ物
- #食生活
-
成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
- #人気
- #成分
- #食べ物
-
成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
- #人気
- #成分
- #食べ物
新着記事
-
成分
レモンバームとは？含まれる成分、期待される効果について解説
草木を意味するラテン語の“Herba”を語源とするハーブは、健康や美容に役立つ植物として、私たちの生活に広く取り入れられています。
- #成分
-
身体に関するお悩み
抵抗力とは？抵抗力を高める方法を紹介
忙しい日々で生活習慣が乱れると、風邪をひきやすくなったり体調の変化を感じたりする人は少なくないでしょう。
- #免疫力
- #生活習慣
-
成分
補酵素とは？代表的な補酵素とその働きを解説
「酵素」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思いますが、「補酵素」といわれてピンとくる人は少ないかもしれません。
- #成分
-
身体に関するお悩み
起きられないのは甘えや怠けているから？起きられない原因と対処法
睡眠時間はしっかり確保しているのに起きられないといった経験はないでしょうか。
- #原因
- #対処法
- #生活習慣
-
身体に関するお悩み
筋力とは？筋力を高めるメリットとコツを解説
運動や筋力は健康に大切だと理解していても、仕事で疲れていたり、時間がなかったりと、なかなか始められない人は多いのではないでしょうか。
- #基礎代謝
- #運動
-
加齢に関するお悩み
筋力低下のおもな原因とは？
筋力低下がまねく症状や対処法・予防法を解説筋力は加齢とともに徐々に低下していきます。
- #予防法
- #対処法
- #運動
-
美容に関するお悩み
肌の「シミ」とは？原因や予防法・対処法を解説
シミのない、美しい肌にあこがれる方も多いのではないでしょうか。
- #お肌
- #予防法
- #原因
- #悩み
-
成分
「リン」とは？主な働きや含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
ミネラルは、生体を構成するうえで必要な、酸素・炭素・窒素・水素などの4元素以外のものを指します。
- #成分
- #食べ物
-
身体に関するお悩み
髪の毛はなぜ薄くなる？原因と対処法について解説
加齢にともなう外見の変化で、精神的ストレスを抱える方は少なくないでしょう。
- #対処法
- #生活習慣
- #脱毛症
-
身体に関するお悩み
肥満とは？判定基準と種類や原因、健康への悪影響について詳しく解説
肥満は万病の元といわれており、肥満を改善しないと健康にさまざまな害をもたらす可能性があります。
- #BMI
- #原因
- #生活習慣
