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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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「不飽和脂肪酸」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説脂肪酸は、人体の細胞を作るうえで必要な成分です。
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身体に関するお悩み
プロテクト乳酸菌（S-PT84株）とは？免疫力との関係を解説
免疫力は私たちの健康に大きく影響するものです。
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美容に関するお悩み
肌のハリとは？ハリがなくなる原因と対処法について解説
ハリは肌の健やかさを示す指標の一つで、内部にあるコラーゲンやヒアルロン酸などの働きによって作られます。
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身体に関するお悩み
肌がカサカサするのはなぜ？原因と対処法を解説
寒くなり、乾燥する季節になると、肌がカサカサになることはありませんか。
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身体に関するお悩み
体を守る免疫力とは？免疫力を高める方法や食べ物を紹介
免疫とは、人間の身体の中でさまざまな病原体を異物として認識し、排除することで、私たちの身体を守ってくれる機能です。
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身体に関するお悩み
睡眠不足が健康に及ぼすリスクとは？睡眠パターンごとに対策方法を紹介
現代人の多くが悩んでいる「睡眠不足」。
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身体に関するお悩み
なぜ血液は「サラサラ」が良いのか？食習慣で血液をサラサラにする方法
「食生活や運動習慣に気を付けて、血液をサラサラにしましょう」といわれたことはありませんか。
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身体に関するお悩み
「疲れやすい」のはなぜ？疲れをためない生活の工夫や対処法
「疲れ」は、誰もが少なからず経験する悩みです。
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美容に関するお悩み
ニキビを予防しよう！原因や症状、対処法についても解説
ニキビは、多くの人が経験するとても身近な疾患です。
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成分
「葉酸」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
ビタミンB群の一種である葉酸は、体内のさまざまな反応に関わる必要不可欠な栄養素です。
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