身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
高血圧予防に効果が期待できるストレッチ方法
高血圧を引き起こす原因についても解説「運動は高血圧の予防にも効果的と聞くけれど……どのような運動をすればいいんだろう」 「簡単なストレッチでも、意味はある？」 このように、血圧管理に強い関心を持っている人は多いのではないでしょうか。
- #ストレッチ
- #高血圧
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身体に関するお悩み
口がよく乾くのはなぜ？
口腔乾燥症（ドライマウス）の可能性が考えられる症状についても紹介「口がよく乾いて、不快感がある」「パンを食べるとき、口のなかがパサパサして飲み込みづらい」口の乾燥症状が続いているときは、口腔乾燥症（ドライマウス）になっている可能性があります。
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身体に関するお悩み
血糖値とは？
高すぎても低すぎても良くない理由や基準値について解説健康診断で「血糖値が高めです」と指摘されたことはありませんか？ 高血糖状態が続くと、全身にさまざまな症状が起こる可能性があるため、自覚症状がないからと放置してしまうのは危険です。
- #基準値
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身体に関するお悩み
血糖値が上がらない・急上昇を抑える食べ物とおすすめレシピを解説
高血糖の状態が続くと糖尿病のリスクが上がりますが、初期には自覚症状がほとんどないため、つい放置してしまう方も少なくありません。
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身体に関するお悩み
花粉症が倦怠感を引き起こす？
花粉症のおもな症状や対策のポイントについて解説毎年花粉が多く飛ぶ季節になると、花粉症に悩まされている方も多いでしょう。
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身体に関するお悩み
血管も老化する？
血管老化を促進させる原因と進行を遅らせるために意識したいこと全身に張り巡らされ、血液を循環させている血管は、年齢とともに老化します。
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身体に関するお悩み
血管の機能を種類別に解説
内皮細胞の働きや血管を健やかに保つ方法についても全身の健康を維持するためには、血管の働きが欠かせません。
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身体に関するお悩み
アルコール（お酒）の適量ってどのくらい？
飲酒時のポイントについても解説アルコール（お酒）には、ストレス軽減や食欲増進、コミュニケーション促進といったメリットがあります。
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身体に関するお悩み
【細胞別】血液の働きとは？
血液を構成する細胞が不足した場合についても解説健康診断の結果を見ると、血液の指標として赤血球や白血球、血小板と書かれていることに気付きます。
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身体に関するお悩み
空気（息）が吸いにくい原因と対処法を詳しく解説
空気（息）が吸いにくいと感じるときは、ストレスや病気などいくつかの原因が考えられます。
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