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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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食生活に関するお悩み
キャベツの健康効果とは？
キャベツの栄養成分やおすすめレシピを紹介スーパーで手軽に買えるキャベツには、どのような栄養が含まれているかご存知でしょうか。
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身体に関するお悩み
かすみ目の原因・危険因子とは？
おもな症状についても紹介最近は、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用している機会が多く、目の疲れを感じる方が増えています。
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身体に関するお悩み
かすみ目の改善が期待できる栄養素・食べ物とは？
おすすめのレシピも紹介目を使う仕事をしていると、かすみ目が気になるという方もいるでしょう。
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身体に関するお悩み
「かかりつけ医」の作り方とは？
かかりつけ医を選ぶ際のポイントや探し方・作り方について紹介ちょっとした体調の不安があるときに、いつも相談できる医師がいるという人もいるでしょう。
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身体に関するお悩み
アナフィラキシーショックの症状がみられる場合の対応について解説
アナフィラキシーとは、アレルゲンによって、全身やさまざまな臓器に現れる激しいアレルギー反応のことです。
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身体に関するお悩み
かかとが痛いのは痛風？
症状を予防する食生活について解説痛風は、風が吹いても痛いと表現されるほど、強い痛みを感じるのが特徴です。
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身体に関するお悩み
お腹がはるのはストレスが原因？
ストレス解消のためのセルフケアを紹介お腹がはって苦しいと感じた経験はありませんか。
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身体に関するお悩み
アナフィラキシーショックの特徴と初期症状について解説
「アナフィラキシーショック」という言葉は知っていても、具体的にどのような状態を指すのか、どのような症状が現れるのか、詳しく知らない方もいるのではないでしょうか。
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食生活に関するお悩み
緑茶（お茶）の栄養成分や期待できる健康効果について紹介
世界にはさまざまなお茶文化がありますが、日本のお茶といえば「緑茶」をイメージする方が多いかと思います。
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身体に関するお悩み
お腹の張りの原因とは？
日常生活で気を付けることについても紹介お腹の調子が崩れると、お腹の張りが起こることがあります。
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