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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の定義とは？
QOLを損なわないために必要なことを解説QOL（クオリティ・オブ・ライフ）という言葉を、何度か耳にしたことがある方も多いでしょう。
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加齢に関するお悩み
高齢者の食事｜必要な栄養素・摂取カロリーや調理のコツについて解説
高齢者は加齢の影響により身体機能が低下していきます。
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加齢に関するお悩み
【高齢者向け】足のむくみ（浮腫）の原因や
おもな症状、予防方法について解説手足が腫れぼったく、むくんでいるように感じた経験のある方も多いでしょう。
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加齢に関するお悩み
高齢者の血圧低下（低血圧）の原因・症状
血圧低下の対策方法について解説みなさんは、高齢者に起こる血圧低下について知っていますか？ 血圧のトラブルと聞くと高血圧症を思い浮かべることが多く、低血圧症の具体的な症状はイメージできない方もいるのではないでしょうか。
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加齢に関するお悩み
高齢者の脈拍・心拍数｜正常値や測り方について紹介
みなさんは、自分の脈拍・心拍数を測ったことがあるでしょうか？ 脈拍というと、手首や首に手を当てて測るイメージがあるでしょう。
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加齢に関するお悩み
「高齢者」は何歳から？生活の質を向上させて充実感のある日々を
みなさんは、高齢者になったらどのような生活を送っていたいですか？ 高齢化が進んでいる日本では、QOL（生活の質）が重視されています。
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身体に関するお悩み
嚥下食とは？分類や嚥下食を作る際のポイントや注意点を解説
食事中にうまく飲み込むことができなかったり、むせたりする状態を嚥下障害といいます。
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身体に関するお悩み
食べ物が「飲み込みにくい」「むせる」原因
筋力低下による嚥下障害の症状とは「飲み込みにくい」「むせる」といった症状がある方は、摂食嚥下障害の可能性があります。
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身体に関するお悩み
低血糖になった際の対処法や予防方法について解説
血液内に存在するブドウ糖が低すぎると、低血糖状態を引き起こします。
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身体に関するお悩み
低血糖とは？おもな症状や原因について解説
血糖値は、血液のなかに含まれるブドウ糖の濃度を表します。
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