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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
腹水のおもな症状・原因とは？
予防・ケア方法について紹介「お腹が異様に膨らんでいる」「いつもお腹が張って息苦しい」といった悩みがある場合、腹水がたまっている可能性があります。
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身体に関するお悩み
眼振とはなにか？
原因や眼振がみられる場合の対処法について解説「眼球が勝手に動く」「ある方向を向くと眼球がふるえる」といった現象が起こっていませんか。
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身体に関するお悩み
骨格筋とは？筋肉の働きや種類・特徴について解説
筋肉と一口にいっても数が多く、形状や役割はそれぞれ異なります。
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身体に関するお悩み
無気力症候群（アパシー・シンドローム）とは？
おもな症状や予防方法について「前はやる気に満ちあふれていたのに、最近はまったくやる気になれない……」 「何事も楽しいと思えない……」 と感じ、そのような自分に自信をなくしていないでしょうか。
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成分
植物性タンパク質とは？多く含む食品や料理レシピを紹介
近年、「植物性タンパク質」に注目が集まっていることをご存じでしょうか。
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身体に関するお悩み
「平滑筋」とは？平滑筋の特徴や働きについて解説
腹筋や腕・脚などの筋肉を付けるために筋肉トレーニングをしたり、プロテインを飲んだりして筋肉キープを心がけている人は多いのではないでしょうか。
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生活習慣に関するお悩み
レム睡眠とは？レム睡眠の特徴と役割を解説
睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」によるサイクルがあります。
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運動に関するお悩み
エアロビクスとは？
本来の意味と期待できる効果、エアロビクスに分類される運動を紹介「エアロビクス」と聞くと、ダンス（エアロビクスダンス）を思い浮かべる方が多いかもしれません。
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身体に関するお悩み
インスリンとは？インスリンの役割と働きが悪くなる原因を解説
インスリンは、血液中の糖の濃度を下げる働きがあるホルモンです。
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身体に関するお悩み
歯間ブラシの正しい使い方とは？
歯間ブラシが必要な理由や選び方も併せて解説食事のたびに欠かさず歯磨きをしていても、歯ブラシだけでは汚れを落としきれないことをご存じでしょうか。
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