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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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加齢に関するお悩み
更年期障害の改善方法とは？原因と症状について解説
40歳を過ぎる頃、男女を問わずさまざまな心身の不調を訴える方が増えてきます。
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季節に関するお悩み
季節の変わり目に鼻水が出る原因とは？
症状を和らげる予防方法を紹介季節の変わり目になると、鼻がむずむずし、くしゃみや鼻水が出ることがあります。
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身体に関するお悩み
【40代】疲れやすい理由とは？
疲労の種類と疲れにくい体を作る方法を紹介忙しい毎日を送っていると、疲れによって体にだるさを感じたり、集中できなくなったりしてしまうこともあるでしょう。
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生活習慣に関するお悩み
朝なんとなく調子が悪い……不調の原因と対策方法を解説
早めに寝るように心がけたり、睡眠時間を確保したりして体を休めているはずなのに朝から不調を感じる日が続いている場合は注意が必要かもしれません。
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美容に関するお悩み
40代の美容は何をするべき？年齢に合ったケア方法を紹介
「最近なんだか肌の色がぱっとしない」「これってもしかしてシミ？」などと、感じることはないでしょうか？40代になると、自分の肌に変化を感じる方が増えてきます。
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美容に関するお悩み
【60代のダイエット】
体の特徴や健康を維持しながら痩せる方法を解説若い世代だけでなく、60代の方もダイエットに興味を持つことは多いでしょう。
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美容に関するお悩み
50代の美容に大切なこととは？
注意すべきスキンケアのポイントを紹介50代はシミが増えてきたり、乾燥しやすくなったりするなど、今までよりも肌の変化に悩む方が増える年代でしょう。
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生活習慣に関するお悩み
脳を健康に保つには？健康維持に役立つ生活習慣5選を紹介
「最近、物忘れが多いなぁ」家族と会話をしていてこんな話題が出たり、自分自身が忘れっぽくなってきたりということは、年齢を重ねれば多くの人が経験するでしょう。
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美容に関するお悩み
はちみつの美容効果、含まれる成分や働き、レシピについて紹介
美容に良いと効果が期待されるはちみつですが、どのような点が美容に良いのかをあまり知らずに食べている方も少なくないかもしれません。
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加齢に関するお悩み
高齢者が運動に取り組むべき理由とは？
効果やおすすめの運動を紹介定期的な運動をしていますか？ 「健康を意識して何か始めたいとは思っているが、なかなか重い腰が上がらない」 「風邪などをはじめ、ウイルス感染のリスクを減らしたくて家にこもりがち」 そのような方も多いのではないでしょうか。
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