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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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加齢に関するお悩み
歩行能力とは？
低下による影響と維持する方法について詳しく解説年齢を重ねるにつれ、歩幅が小さくなったり、歩く速度が遅くなったり感じることもあるでしょう。
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生活習慣に関するお悩み
肥満を解消するにはどうすれば良い？
食生活・運動における改善方法を紹介気付けば溜まっていた脂肪、少しの気の緩みからいつのまにか肥満体型になっていたという方は少なくないのではないでしょうか。
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身体に関するお悩み
抜け毛の改善方法とは？原因についても解説
シャンプーのあとや部屋の掃除中、ふと抜け毛が多い気がして不安になる方もいるかもしれません。
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加齢に関するお悩み
加齢とは？
老化との違いや体形の変化、老化予防のポイントなどを解説「いつまでも若々しくいたい」と願っていても、年齢とともに外見の変化や体の機能低下が気になる方も多いでしょう。
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成分
栄養が不足するとどうなる？体におよぼす悪影響について解説
「日々の食事で、必要な栄養は十分にとれている」と、自信を持っていえる人はどのくらいいるでしょうか。
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成分
ビタミン不足が引き起こす症状について解説
ビタミンを摂取できるものといえば、野菜や果物を思い浮かべる人も多いかもしれませんが、実はさまざまな食品に含まれています。
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身体に関するお悩み
薄毛は改善できる？原因と気を付けるべき生活習慣を解説
薄毛が気になってきたときに、どのような対策をしていますか。
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身体に関するお悩み
血行不良はなぜ起こる？血行不良を改善する方法を紹介
デスクワークが多く運動がほとんどできていない方や、忙しくて食事が偏りがちな方は気付かないうちに血行が悪くなっているかもしれません。
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成分
アミノ酸とは？種類と働きを解説
たんぱく質は、エネルギーをつくりだして筋肉や皮膚・髪など体を構成するために重要な栄養素です。
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生活習慣に関するお悩み
コレステロールを下げる方法とは？増える原因についても解説
コレステロールは体に欠かせないものですが、一般的に「健康に良くないもの」と思われることも少なくないでしょう。
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