身体に関するお悩み記事
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身体に関するお悩み
血圧は一日の中でどのように変化する？注意すべき血圧変化も紹介
「朝は血圧が低いのに、昼間になると上がってくる」 「夜になっても血圧がずっと高いけど大丈夫？」 血圧は健康を考えるうえで大切な指標の一つですが、常に一定ではなく一日の中で変化しています。
- #血圧
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身体に関するお悩み
収縮期血圧が180を超えるのは危険？
極度に高い血圧が体におよぼす影響と血圧上昇を防ぐ方法を解説現在、日本ではおよそ4000万人もの方が高血圧であると診断されています。
- #予防法
- #血圧
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身体に関するお悩み
HDL（善玉）コレステロールを増やす方法は？
日常生活で心がけるべきポイント「健康診断でHDLコレステロールが低めと言われた」 「善玉コレステロールって、体にどのような良い作用があるの？」 コレステロールの一つであるHDLコレステロールは、血管が詰まるのを防ぐなど、重要な役割を担っています。
- #生活習慣
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身体に関するお悩み
HDL（善玉）コレステロールが低いと何が問題なのか？
HDLコレステロールを低くする要因も紹介HDLコレステロールはコレステロールの一種であり、心血管系の病気予防に大切な働きをしています。
- #運動
- #食生活
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身体に関するお悩み
低血糖を予防するにはどうすればいい？日常生活での注意点を解説
「食事が遅れたら、ふらふらして気持ち悪くなってきた」 「長時間運動を続けていたら、激しい空腹感と吐き気が出てきた」 このような、低血糖の症状を経験したことがあるという人もいるかもしれません。
- #予防法
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身体に関するお悩み
サルコペニア予防が期待できる栄養素や食事レシピを紹介
年齢を重ねるにつれて筋力や筋肉量が低下する「サルコペニア」という疾患があることをご存知でしょうか。
- #栄養素
- #食事
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身体に関するお悩み
サルコペニアのおもな症状とは？現れやすい部分について紹介
年齢を重ねるにつれて、立ったり歩いたりといった日常の動作がつらくなることや、筋力が落ちたと感じる方は多いのではないでしょうか。
- #症状
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身体に関するお悩み
褥瘡（じょくそう）の原因とは？予防法について解説
褥瘡（じょくそう）というものが、どのような原因で発生するかご存知でしょうか。
- #予防法
- #原因
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身体に関するお悩み
下痢の種類｜予防法や注意点についても解説
慢性的に腹痛があったり、下痢を繰り返したりするなど、おなかの不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
- #予防法
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身体に関するお悩み
下痢が続く原因はストレス？
ストレス以外で考えられる原因や予防方法を紹介下痢が続いて困ったことがあるという人は少なくないでしょう。
- #予防法
- #原因
