成分記事
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グルコサミンの効能とは？
コンドロイチンとの違いや含まれる食べ物についてグルコサミンやコンドロイチン、健康を気にし始めるとよく耳にする成分ですが、詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。
- #グルコサミン
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鉄分不足で起こりうる症状と対策方法を解説
健康診断の血液検査などで、ヘモグロビンの値が低いといわれたことはないですか？日本人の女性は必要な摂取量の6割ほどの鉄分しか摂取しておらず、女性全体の40％、そのなかでも月経のある20代から40代の女性では、約65％が何ら。
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葉酸の摂取で期待できる効果とは？摂取時の注意点についても解説
ビタミンB群の一つである葉酸は、細胞増殖と深い関わりがある栄養素です。
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DHA（ドコサヘキサエン酸）の働きとは？
多く含む食品や青魚を調理する際の注意点について健康のためには魚が良い、DHAという成分が良い、と聞くことがあるかと思いますが、具体的にどのように体に良いのかまで把握されている方は意外と少ないかもしれません。
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精力増強などに効果があるとされるマカとは？
含まれる成分と期待される効果を解説マカは「いつまでも元気な体でいたい」という男性から注目を浴びる植物です。
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黒酢とは？効能や摂取する際のポイントについて解説
古くから、健康的な体を維持する食材として注目されている黒酢。
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ビタミンCの美容効果とは？
美容に良い理由や摂取するときのポイントを解説ビタミンCは、サプリメントなどに配合されていることが多く、「レモン◯個分のビタミンC！」などパッケージでアピールされているのを見かけたことがある人は多いでしょう。
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ラクトフェリンとは？ラクトフェリンの内臓脂肪低減効果も解説
ラクトフェリンは、健康に気を使う方であれば耳にしたことがあるかもしれません。
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コエンザイムQ10とは？補える食事や方法について解説
コエンザイムQ10は、健康や美容面をサポートする物質として知られています。
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肌の構成成分エラスチンとは？
摂取すると良い食品についても紹介健康的でハリのある肌の維持には、エラスチンやコラーゲンが欠かせません。
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