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「ポリアミン」とは？働きや含まれる食べ物について解説
私たちの体の細胞は、増殖と分化を繰り返すことで健康な状態を維持しています。
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「不飽和脂肪酸」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説脂肪酸は、人体の細胞を作るうえで必要な成分です。
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「葉酸」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
ビタミンB群の一種である葉酸は、体内のさまざまな反応に関わる必要不可欠な栄養素です。
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「マグネシウム」の働きとは？
役割や含まれる食品、一日の摂取量について解説マグネシウムは、健康を維持するために必要なミネラルの一種です。
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「ビタミンK」の働きとは？
役割や含まれる食品、一日の摂取量について解説ビタミンKは、血液凝固や骨の形成に関わる重要な栄養素です。
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「ヨウ素」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説微量ミネラルの一つであるヨウ素は、発育や代謝を司る甲状腺ホルモンの原料です。
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「モリブデン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説モリブデンは、金属素材の一つというイメージを持っている方もいるかもしれませんが、健康維持に必要なミネラルの一つでもあります。
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「マンガン」の働きとは？
役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説マンガンは、健康を維持するために必要なミネラルの一種です。
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甜茶（てんちゃ）抽出物とは？
碾茶（てんちゃ）と甜茶の違いやおもな働きについて解説甜茶（てんちゃ）は、非常に貴重なお茶として、国外への持ち出しが禁止されていた過去があるといわれています。
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「乳酸菌」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
乳酸菌の存在を知らない方は少ないかもしれません。
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