成分記事
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海苔（焼きのり）の栄養素とは？
おすすめレシピを紹介仕事や毎日の生活のなかで、なかなか疲れが取れないと感じていませんか。
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糖分（糖質）の働きとは？
不足・摂りすぎた場合の症状について解説ダイエットのために糖分（糖質）を抜くという方法がありますが、かえってダイエットの妨げとなることをご存じでしょうか。
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梨にはどのような栄養素が含まれる？
梨を使ったおすすめレシピも紹介梨などの果物は、健康に役立つ効果が期待されています。
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わかめに含まれる栄養素
わかめの基礎知識やおすすめのレシピを紹介日本では昔から食べられてきたわかめは、味噌汁などによく使われる食品です。
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にんじんに含まれる栄養素とは？
にんじんを使ったレシピを紹介サラダや煮物など、にんじんはさまざまな調理法でおいしく食べられています。
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豆腐に含まれる栄養素とは？
栄養豊富な豆腐を使ったおすすめレシピも紹介豆腐は私たち日本人にとっては身近な食材であり、冷奴としてやみそ汁の具などに使われるだけでなく、さまざまな料理にアレンジができます。
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小松菜に含まれる栄養素とは？
小松菜を使ったおすすめレシピも紹介アクが少なく離乳食にも活用される小松菜。
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りんごに含まれる栄養素とは？
りんごを食べるメリットやおすすめレシピを紹介りんごは栄養価が高く、幅広い効果を持つといわれています。
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じゃがいもに含まれる栄養素とは？
じゃがいもを使ったおすすめレシピも紹介じゃがいもは、多くの家庭でキッチンに常備されている食材の一つで、肉じゃがに、カレーにと、食べる機会も多いものです。
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卵に含まれる栄養素とは？
おすすめの卵の食べ方やレシピを紹介卵は、「完全栄養食品」と呼ばれるほど、栄養価の高い食べ物です。
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