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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
顎関節症とは？
おもな症状や考えられる原因、セルフケア方法を紹介「食べ物を噛むと痛い」 「口を開けにくい」 「口を開閉するとカクカクと音がする」 といった症状に悩まされていませんか？ これらは、顎関節症の一部ですが、近年、顎関節症の患者はどんどん増えており、第一の歯科の病気になるとい。
- #症状
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身体に関するお悩み
アデノイド・扁桃肥大とは？
アデノイドが体や顔におよぼす影響や治療の有無について解説「いびきがうるさい」「いつも口が開いている」「よく中耳炎になる」といった症状に、心あたりはないでしょうか？ これらは、アデノイド（扁桃肥大）が引き金になっている可能性のある症状です。
- #アデノイド
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身体に関するお悩み
胃潰瘍とは？病態やおもな症状、原因、予防方法について解説
「胸やけがする」「胃がキリキリする」「吐き気がする」といった症状に、悩まされていませんか。
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身体に関するお悩み
気管支炎はうつる？
喘息との違いやおもな症状・原因について解説風邪でもないのに、咳や痰が長期間続いているという症状に悩まされている場合、気管支に炎症が起こっている状態かもしれません。
- #気管支炎
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食生活に関するお悩み
緑黄色野菜の種類や栄養素、摂取する際の注意点について解説
野菜のなかに、「緑黄色野菜」と呼ばれる種類があることをご存じの方は多いと思います。
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運動に関するお悩み
エクササイズとは？健康づくりのために必要な身体活動について解説
近年は社会情勢の変化によって、家で仕事をする機会が増えたり出かける機会が減少したりして、運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか。
- #エクササイズ
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身体に関するお悩み
歯石が付着する原因とは？歯石予防のためのポイントを解説
「しっかり歯を磨いているつもりだったけど、歯の表面がざらざらしている」「歯医者さんに行ったら、歯石ができていると言われた」という方もいるのではないでしょうか。
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成分
鉄分不足を予防できる食べ物とは？
鉄分の概要や不足した際のおもな現象を解説日本人が不足しやすい栄養素の一つに、「鉄分」があります。
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食生活に関するお悩み
バナナにタンパク質はどれくらい含まれている？
バナナに含まれる栄養素とおすすめレシピさまざまな食品に含まれているタンパク質。
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食生活に関するお悩み
栄養価の高い野菜を栄養成分ごとに紹介
近年の栽培技術の進化により、多くの野菜が季節を問わず食べられるようになりました。
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