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美容に関するお悩み
「コラーゲン」の働きとは？役割や含まれる食べ物について解説
皮膚の弾力を保つために有効といわれているコラーゲン。
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成分
「黒豆」に含まれている栄養素とは？基本について解説
健康に良いとされる食材は数多くありますが、一年中入手できる栄養素が豊富な黒豆は日常的に摂り入れていくことをおすすめします。
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成分
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
亜鉛は、人間が食品やサプリメントによって摂取しなければならない「必須ミネラル」の一つです。
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成分
必須脂肪酸（ひっすしぼうさん）とは？
種類・役割や、どのような食品に含まれるのかを理解しよう「必須脂肪酸」という言葉は、日常生活の中であまり耳にするものではないでしょう。
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身体に関するお悩み
椎間板ヘルニアとは？
おもな症状や原因をチェック腰が痛くて思うように動けない、足がしびれて歩きにくいという場合、疑われる病気として「椎間板ヘルニア」があります。
- #ヘルニア
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身体に関するお悩み
過呼吸（過換気症候群）の原因
過呼吸のおもな症状や対処法について解説過呼吸が起きそうになったり、何度も繰り返してしまったりして、悩んでいませんか？ 過呼吸の発作を起こりにくくするためには、過呼吸について正しく理解し、漠然とした不安をなくすことが大切です。
- #原因
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成分
卵に含まれる栄養素とは？
おすすめの卵の食べ方やレシピを紹介卵は、「完全栄養食品」と呼ばれるほど、栄養価の高い食べ物です。
- #卵
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身体に関するお悩み
バリウム検査はなぜ必要？
検査前日・当日の注意点についても解説健康診断や人間ドックで、「おいしくないバリウムを飲むのがつらい」「バリウム検査を受ける必要はあるのか」などと感じていませんか？ バリウム検査では、X線を吸収する性質を持つバリウムの使用により、病気を早期発見することが期待。
- #バリウム検査
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成分
きゅうりに含まれる栄養成分とは？
きゅうりを使ったおすすめレシピも紹介きゅうりは、私たちに馴染み深い野菜の一つです。
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身体に関するお悩み
口内炎はビタミン類の不足が原因？
口内炎予防におすすめのビタミン類と食べ物を紹介一口に口内炎といっても、種類や要因はさまざまです。
- #ビタミン
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身体に関するお悩み
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とは？
睡眠時無呼吸症候群による合併症や眠気は注意が必要「いびきがうるさいと言われる……」「早く寝ているのに、日中に睡魔が襲ってきてつらい……」など、このような症状でお悩みではありませんか？この症状は、もしかすると「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。
- #睡眠時無呼吸症候群
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身体に関するお悩み
大腸の働きとは？
便秘解消に効果的な栄養素・生活習慣のポイントについて大腸は、食べ物の消化・吸収に携わる臓器の一つです。
- #働き
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身体に関するお悩み
蓄膿症（副鼻腔炎）とは？おもな症状や原因について解説
「風邪のあとにいつまでも鼻水や鼻づまりが続いている」「黄色のドロドロした鼻水が出て、においがわかりにくい」などの症状が見られる場合は、蓄膿症（副鼻腔炎）かもしれません。
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身体に関するお悩み
五大栄養素とは？栄養素の働き・食事に含まれる栄養について
健康な毎日を送るためには、バランスの良い食事をとることが大切です。
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- #食事
